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Sep 11
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另外├┝┞┟ ,为大家推荐一款药膳-『』√ $ @ :马齿苋荷包蛋_ < > `,·。 。

取适量马齿苋〒〓 ,加水煮开? ◇ ? ¤ ? ,放入鸡蛋△√ ∩¤々∞ㄨ ,熟后直接吃〡〢〣〤〥 。

由于马齿苋性寒? ?·?.·?? ? ? ♂ ,宫寒、体质虚弱、怕冷的人慎用◥▲Ψ ※ 。

经后〒〓 ,补气养血“经过一次月经周期я ёABCDEFGHIJ ,人体处于血虚状态ⅥⅦⅧⅨⅩ 。

临床上? ? * ,不少女性经期后脉象大多比较弱┯┰┱┲ ,气血两虚的也大有人在?? 。

”赵艳表示★☆★ ,这并不代表有病?? ,只是一种正常生理状态≌ ∽ ≤ ≥ ≈<>じ 。

不过の ℡ ,如果不加重视┺┻┼┽┾┿ ,长此以往会形成气血虚弱体质ⅤⅥⅦ ,主要表现为经期小腹绵绵作痛、月经量少、时间短、色淡质薄等┠┡┢┣┤┥┦┧┨ 。

同时ⅠⅡⅢⅣ ,脸色通常暗黄无华╰╱╲╳▁ ,伴有精神疲乏、食欲不佳等症状╀╁╂╃╄╅╆╇ 。

因此ⅤⅥⅦ ,经后应以补气养血为主Γ Δ Θ Ξ Π Σ ,甘味食物、按摩、泡脚都能有所帮助﹁﹂﹃﹄ 。

多吃“甘”物μ ν ξ π ρ 。

中医认为㏄㏎㏑ ,气血从五谷演化而来Е Ж З И ,食疗是最佳选择ⅥⅦⅧⅨⅩ 。

平时可以多吃红枣、猪肝、当归、红豆等甘味食物♀ ? ? ? ?? ,不仅能提供身体所需能量∞ ∟ ∠ ∣ ∥ ∧ ∨ ,也是补气血的最佳食物▉ ▊▋▌▍▎▏ 。

常按摩三穴╣╤╥╦╧ 。

└┕┖┗┘┙┚┛ 。▓▔▕ ?■□▲ ,╣╤╥╦╧ :︻︼︽ !Й К ? @Email订阅地址 or @RSS

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Posted in 全球摄影资讯 at 2017/09/11

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